9 Makanan Bergizi dan Sehat sangat penting untuk menjaga tubuh tetap bugar dan mencegah berbagai penyakit. Dalam keseharian, tubuh memerlukan berbagai jenis nutrisi yang dapat diperoleh dari makanan yang kaya akan vitamin, mineral, protein, lemak sehat, dan karbohidrat kompleks. Salah satu contohnya adalah buah-buahan seperti apel, pisang, dan jeruk yang kaya akan vitamin C, serat, […]
