8 Hobi Unik Anti Stres, si tukang rusuh kehidupan modern, bisa muncul dari mana saja—dari tumpukan pekerjaan yang tak ada habisnya, drama keluarga ala sinetron, sampai tekanan sosial yang bikin kita merasa harus selalu “on” setiap saat. Nah, daripada terus-menerus jadi korban overthinking dan kopi sachet, punya hobi itu seperti punya tombol “pause” di remote […]
Tag: Hidup Bebas Stres
7 Tips Hidup Bebas Stres untuk Kesehatan Mental
7 Tips Hidup Bebas Stres untuk Kesehatan Mental, Mengelola stres dengan baik sangat penting untuk menjaga kesehatan mental dan keseimbangan hidup. Salah satu cara efektif untuk mengurangi stres adalah dengan mengatur pola hidup sehat, seperti menjaga pola makan bergizi, tidur yang cukup, dan rutin berolahraga. Aktivitas fisik seperti yoga atau meditasi juga dapat membantu meredakan […]